---

By- Ayesha Fatema

تعارف:
کھانے کی خرابی کسی کو بھی متاثر کر سکتی ہے، چاہے ان کی عمر، جنس یا پس منظر کچھ بھی ہو۔ تاہم، جب بچوں اور نوعمروں کی بات آتی ہے، تو ان خرابیوں کی علامات اور نشانیاں کبھی کبھی نظرانداز یا غلط سمجھی جا سکتی ہیں۔ اس مضمون میں، ہم بچوں میں دیکھے جانے والے مختلف قسم کے کھانے کی خرابیوں، ان کے پیچھے کے ممکنہ اسباب، اور والدین اپنے بچے کی ذہنی اور جسمانی صحت کی حمایت کیسے کر سکتے ہیں، پر بات کریں گے۔

بچوں میں کھانے کی خرابیوں کی اقسام:

انوکسیا نرووسا:
یہ خرابی اکثر انتہائی کیلوری کی پابندی، وزن بڑھنے کے خوف اور بگڑی ہوئی جسمانی تصویر کے ساتھ ہوتی ہے۔ بچے کھانے کو چھوڑنے، زیادہ ورزش کرنے اور کیلوری کی گنتی کرنے جیسے رویے ظاہر کر سکتے ہیں۔

بولیمیا نرووسا:
بولیمیا زیادہ کھانے کے بعد الٹی کرنا، جلاب کا غلط استعمال یا زیادہ ورزش جیسے شفافیت کے رویے کے ساتھ ہوتی ہے۔ بولیمیا والے بچے اپنے کھانے کی عادات کو چھپانے کی کوشش کر سکتے ہیں اور جرم اور شرمندگی محسوس کر سکتے ہیں۔

بِنج-ایٹنگ ڈس آرڈر:
بڑوں کی طرح، بِنج-ایٹنگ ڈس آرڈر والے بچے خفیہ طور پر زیادہ کھانے میں شامل ہوتے ہیں۔ وہ اپنے کھانے کی عادات پر قابو پانے کی کمی محسوس کر سکتے ہیں اور اس کے نتیجے میں جذباتی تناؤ کا سامنا کر سکتے ہیں۔

بچوں میں کھانے کی خرابیوں کی وجوہات:

جینیاتی عوامل:
کھانے کی خرابیوں کی خاندانی تاریخ والے بچوں کو جینیاتی رجحانات کی وجہ سے زیادہ خطرہ ہو سکتا ہے۔

نفسیاتی عوامل:
کم خود اعتمادی، کمال پسندی، اضطراب اور افسردگی بگڑی ہوئی کھانے کے رویے کی ترقی میں حصہ لے سکتے ہیں۔

ماحولیاتی اثرات:
ہم عمر افراد کا دباؤ، سوشل میڈیا اور معاشرتی خوبصورتی کے معیارات بچوں کے جسم اور کھانے کے ساتھ ان کے تعلق کو متاثر کر سکتے ہیں۔ تکلیف دہ واقعات یا اہم زندگی کی تبدیلیاں بھی کھانے کی خرابی کو متحرک کر سکتی ہیں۔

والدین کے لیے مدد کی حکمت عملی:

مثبت جسمانی تصویر کو فروغ دیں:
اپنے بچے کو ان کے جسم کی طاقتوں اور صلاحیتوں کے لیے سراہنے کی ترغیب دیں نہ کہ صرف ظاہری شکل پر توجہ مرکوز کریں۔

مثال کے طور پر قیادت کریں:
صحت مند کھانے کی عادات اور کھانے اور ورزش کے ساتھ مثبت تعلق کا نمونہ پیش کریں۔ اپنے جسم یا وزن کے بارے میں منفی تبصرہ کرنے سے گریز کریں۔

کھلا مکالمہ:
ایک محفوظ اور معاون ماحول بنائیں جہاں آپ کا بچہ بغیر کسی خوف کے اپنی جذبات اور خدشات پر بات کر سکے۔

پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں:
اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کا بچہ کھانے کی خرابی سے جدوجہد کر رہا ہے، تو بلا جھجھک ایک ڈاکٹر یا ذہنی صحت کے ماہر سے مدد لیں جو ان حالات کے علاج میں ماہر ہو۔

والدین کے لیے کرنے اور نہ کرنے کے کام:

کریں:
اپنے بچے کے خدشات کو بغیر کسی فیصلے کے سنیں، کھانے کی خرابیوں کے بارے میں خود کو تعلیم دیں، اور بغیر شرط محبت اور مدد فراہم کریں۔

نہ کریں:
اپنے بچے کے وزن یا جسم کی شکل کے بارے میں تبصرہ کرنے سے گریز کریں، کھانے کو انعام یا سزا کے طور پر استعمال نہ کریں، یا اپنے بچے کی کھانے کی عادات کے ساتھ جدوجہد کے نشانات کو نظر انداز نہ کریں۔

ڈاکٹر سے کب مشورہ کریں:
اگر آپ اپنے بچے کی کھانے کی عادات، وزن، موڈ یا رویے میں اہم تبدیلیاں دیکھتے ہیں، یا اگر وہ اپنے جسم یا کھانے کے بارے میں خدشات ظاہر کرتے ہیں، تو صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مدد لینا اہم ہے۔ ابتدائی مداخلت کھانے کی خرابیوں کو حل کرنے اور بحالی کو فروغ دینے کے لیے اہم ہے۔

کھانے کی خرابی بچوں کی جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے سنگین نتائج ہو سکتے ہیں، لیکن ابتدائی شناخت اور مداخلت کے ساتھ، بحالی ممکن ہے۔ والدین کے طور پر، ہمارے لیے یہ ضروری ہے کہ ہم ان خرابیوں کے بارے میں خود کو تعلیم دیں، اپنے بچوں کے لیے ایک معاون ماحول بنائیں، اور جب بھی ضرورت ہو، پیشہ ورانہ مدد لیں۔ مل کر کام کرکے، ہم اپنے بچوں کو کھانے، جسمانی تصویر اور خود اعتمادی کے ساتھ صحت مند تعلقات پیدا کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

ڈس کلیمر: اس مضمون میں دی گئی معلومات صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں اور اسے طبی مشورہ نہیں سمجھا جانا چاہیے۔ اس مضمون کے مواد کی بنیاد پر کی گئی کسی بھی کارروائی کے لیے ویب سائٹ ذمہ دار نہیں ہے۔ اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کے بچے کو کھانے کی خرابی ہو سکتی ہے، تو براہ کرم فوراً ایک ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے مشورہ کریں۔