---

By- Ayesha Fatema

પરિચય:
ખાવાની સમસ્યાઓ કોઈને પણ અસર કરી શકે છે, તેમના વય, લિંગ અથવા પૃષ્ઠભૂમિની પરવા કર્યા વિના. જો કે, જ્યારે બાળકો અને કિશોરોની વાત આવે છે, ત્યારે આ સમસ્યાના લક્ષણો અને ચિન્હો ક્યારેક અવગણવામાં આવે છે અથવા ખોટી રીતે સમજવામાં આવે છે. આ લેખમાં, આપણે બાળકોમાં જોવા મળતા વિવિધ પ્રકારની ખાવાની સમસ્યાઓ, તેમના પાછળના સંભવિત કારણો અને માતાપિતા તેમના બાળકના માનસિક અને શારીરિક આરોગ્યને કેવી રીતે મદદ કરી શકે તે વિશે ચર્ચા કરીશું.

બાળકોમાં ખાવાની સમસ્યાઓના પ્રકારો:

એનોરેકશિયા નર્વોસા:
આ સમસ્યા સામાન્ય રીતે અત્યંત કેલોરી નિયંત્રણ, વજન વધારવાનો ભય અને વિકૃત શરીર છબિ સાથે જોડાયેલી હોય છે. બાળકો ભોજન ચૂકી જવું, અત્યधिक કસરત કરવી અને કેલોરીની ગણતરી કરવી જેવી આદતો બતાવે છે.

બુલીમિયા નર્વોસા:
બુલીમિયામાં ખૂબ ખાવાની તલબી પછી ઉલ્ટી કરવી, જુલાબનો ગેરવપરાશ અથવા અત્યધિક કસરત કરવી જેવી આદતો હોય છે. બુલીમિયા ધરાવતા બાળકો તેમના ખાવાની આદતો છુપાવવાનો પ્રયત્ન કરી શકે છે અને ગુનો અને શરમ અનુભવી શકે છે.

બિન્જ-ઈટિંગ ડિસઓર્ડર:
મોટા લોકોની જેમ, બિન્જ-ઈટિંગ ડિસઓર્ડર ધરાવતા બાળકો ગુપ્ત રીતે વધારે ખાવાની આદત દાખવે છે. તેઓ તેમના ખાવાની આદતો પર નિયંત્રણ ગુમાવાની ભાવના અનુભવી શકે છે અને પરિણામે ભાવનાત્મક તણાવ અનુભવી શકે છે.

બાળકોમાં ખાવાની સમસ્યાઓના કારણો:

જનેટિક પરિબળો:
ખાવાની સમસ્યાઓનો કુટુંબ ઇતિહાસ ધરાવતા બાળકોને જન્ય પરિબળોના કારણે વધુ જોખમ હોઈ શકે છે.

મનોવિજ્ઞાનિક પરિબળો:
ઓછું આત્મવિશ્વાસ, પર્ફેકશનિઝમ, ચિંતા અને ડિપ્રેશન વિકૃત ખાવાની આદતોના વિકાસમાં યોગદાન આપી શકે છે.

પર્યાવરણના પ્રભાવ:
સાથીઓનો દબાણ, સોશિયલ મીડિયા અને સામાજિક સુંદરતાના ધોરણો બાળકોના શરીર અને ખાવા સાથેના સંબંધને પ્રભાવિત કરી શકે છે. આઘાતજનક ઘટનાઓ અથવા મહત્વપૂર્ણ જીવન પરિવર્તન ખાવાની સમસ્યાઓને પ્રેરિત કરી શકે છે.

માતાપિતાને સહાયતા માટેની નીતિઓ:

ધનાત્મક શરીર છબીનો પ્રોત્સાહન આપો:
તમારા બાળકને તેના શરીરની શક્તિઓ અને ક્ષમતાઓ માટે વખાણ કરવા પ્રોત્સાહિત કરો, ફક્ત દેખાવ પર ધ્યાન આપવાનું ટાળો.

ઉદાહરણ દ્વારા નેતૃત્વ કરો:
આરોગ્યપ્રદ ખાવાની આદતો અને ખોરાક અને કસરત સાથેના સકારાત્મક સંબંધોનું ઉદાહરણ આપો. તમારા શરીર અથવા વજન વિશે નકારાત્મક ટિપ્પણીઓ કરવાનું ટાળો.

ખુલો સંવાદ:
તમારા બાળકને તેના ભાવનાઓ અને ચિંતાઓ અંગે કોઈપણ ડર વગર ચર્ચા કરી શકે તેવા સુરક્ષિત અને સહાયક વાતાવરણની રચના કરો.

વ્યાવસાયિક સહાય મેળવો:
જો તમને શંકા હોય કે તમારું બાળક ખાવાની સમસ્યાથી પીડાઈ રહ્યું છે, તો ડોકટર અથવા માનસિક આરોગ્ય નિષ્ણાતની સહાય મેળવો, જે આ પરિસ્થિતિના સારવારમાં નિષ્ણાત હોય.

માતાપિતાને કરવું અને ન કરવું:

કરવું:
તમારા બાળકની ચિંતાઓને કોઈપણ ચુકાદા વિના સાંભળો, ખાવાની સમસ્યાઓ વિશે જાતને જાણકારી મેળવો, અને નિઃશંક પ્રેમ અને સહાય પૂરી પાડો.

ન કરવું:
તમારા બાળકના વજન અથવા શરીરના આકાર વિશે ટિપ્પણીઓ કરવાનું ટાળો, ખોરાકને ઇનામ અથવા સજા તરીકે ઉપયોગ ન કરો, અથવા તમારા બાળકની ખાવાની આદતો સાથેના સંઘર્ષના ચિહ્નો અવગણો નહીં.

ડોકટરને ક્યારે સંપર્ક કરવો:
જો તમે તમારા બાળકની ખાવાની આદતો, વજન, મૂડ અથવા વર્તનમાં મહત્વપૂર્ણ પરિવર્તન જુઓ, અથવા તે તેના શરીર અથવા ખોરાક વિશે ચિંતા દર્શાવે છે, તો આરોગ્ય સેવાને સંપર્ક કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. પ્રારંભિક હસ્તક્ષેપ ખાવાની સમસ્યાઓને ઉકેલવા અને પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

ખાવાની સમસ્યાઓ બાળકોના શારીરિક અને માનસિક આરોગ્ય માટે ગંભીર પરિણામો આપી શકે છે, પરંતુ પ્રારંભિક ઓળખ અને હસ્તક્ષેપથી પુનઃપ્રાપ્તિ શક્ય છે. માતાપિતાના નાતે, આ સમસ્યાઓ વિશે જાતને જાણકારી મેળવવી, અમારા બાળકો માટે સહાયક વાતાવરણ ઊભું કરવું, અને જરૂર પડ્યે વ્યાવસાયિક સહાય મેળવવી આવશ્યક છે. મળીને કામ કરીને, આપણે અમારા બાળકોને ખોરાક, શરીર છબી અને આત્મસન્માન સાથે આરોગ્યપ્રદ સંબંધો વિકસાવવામાં સહાય કરી શકીએ છીએ.

અસ્વીકરણ: આ લેખમાં આપેલી માહિતી ફક્ત માહિતીના હેતુ માટે છે અને તેને તબીબી સલાહ તરીકે ગણવી નહીં. આ લેખની સામગ્રીના આધારે કરવામાં આવેલી કોઈપણ ક્રિયા માટે વેબસાઇટ જવાબદાર નથી. જો તમને શંકા હોય કે તમારા બાળકને ખાવાની સમસ્યા હોઈ શકે છે, તો કૃપા કરીને તાત્કાલિક આરોગ્ય સેવાને સંપર્ક કરો.