द्वारा- श्रीमती आयशा

ASD क्या है? एक माता-पिता को इसके बारे में क्या जानना चाहिए?

परिचय

ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD) एक जटिल न्यूरोडेवलपमेंटल स्थिति है जो सामाजिक संपर्क, संचार और दोहराव वाले व्यवहारों में विभिन्न कठिनाइयों की विशेषता है। “स्पेक्ट्रम” शब्द इस बात को दर्शाता है कि ऑटिज्म के साथ प्रत्येक व्यक्ति के पास चुनौतियों और ताकतों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (CDC) के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 1 में 54 बच्चे ASD से पीड़ित होते हैं, जो इसे एक प्रचलित स्थिति बनाता है जिसे जागरूकता और समझ की आवश्यकता है।

ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD) एक विकासात्मक स्थिति है जो इस बात को प्रभावित करती है कि कोई व्यक्ति कैसे संचार करता है, दूसरों के साथ बातचीत करता है और दुनिया का अनुभव करता है। यहाँ माता-पिता के लिए इसका एक सरल विवरण है:

ASD क्या है?

• संचार में अंतर: ASD वाले बच्चों को बोलने या भाषा को समझने में परेशानी हो सकती है। वे अपने नाम का जवाब नहीं दे सकते हैं या शब्दों के साथ अपनी आवश्यकताओं को व्यक्त करने में कठिनाई महसूस कर सकते हैं।
• सामाजिक संपर्क चुनौतियाँ: वे आँखों से संपर्क नहीं कर सकते हैं, अन्य बच्चों के साथ खेलने में कठिनाई महसूस कर सकते हैं या अकेले रहना पसंद कर सकते हैं। चेहरे के भाव और आवाज़ के स्वर जैसे सामाजिक संकेतों को समझना उनके लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
• दोहराव वाले व्यवहार: ASD वाले बच्चे अक्सर दोहराव वाली क्रियाओं में संलग्न होते हैं, जैसे आगे-पीछे हिलना, हाथ फड़फड़ाना, या एक ही शब्दों को बार-बार दोहराना। उन्हें विशिष्ट विषयों में गहरी रुचि हो सकती है।
• संवेदी इनपुट के प्रति संवेदनशीलता: वे ध्वनियों, रोशनी, बनावट या अन्य संवेदी इनपुट के प्रति बहुत संवेदनशील हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, तेज़ आवाज़ें या तेज़ रोशनी उनके लिए अत्यधिक हो सकती हैं।

ध्यान देने योग्य बातें:

• प्रत्येक बच्चा अनोखा होता है: ASD प्रत्येक बच्चे को अलग-अलग प्रभावित करता है। कुछ को बहुत समर्थन की आवश्यकता हो सकती है, जबकि कुछ को कम।
• प्रारंभिक हस्तक्षेप सहायक होता है: जैसे भाषण चिकित्सा या विशेष शैक्षिक कार्यक्रमों जैसी सहायता जल्दी प्राप्त करना, ASD वाले बच्चे को अपनी क्षमताओं को विकसित करने में महत्वपूर्ण फर्क डाल सकता है।
• ताकत और प्रतिभाएं: ASD वाले बच्चों में अक्सर अनोखी ताकतें और प्रतिभाएं होती हैं। इन पर ध्यान केंद्रित करना उन्हें उभरने और बढ़ने में मदद कर सकता है।

ASD को समझना सही समर्थन और देखभाल प्रदान करने का पहला कदम है, जिससे एक बच्चा अपनी पूरी क्षमता तक पहुंच सकता है।

लक्षण और निदान

ASD बचपन में, अक्सर तीन साल की उम्र से पहले ही प्रकट होता है, और यह व्यक्ति के जीवन भर को प्रभावित कर सकता है। आम लक्षणों में शामिल हैं:

• सामाजिक चुनौतियाँ: सामाजिक संकेतों को समझने, संबंध बनाने और सामान्य सामाजिक संपर्क में शामिल होने में कठिनाई।

संचार कठिनाइयाँ: भाषण विकास में देरी, असामान्य भाषण पैटर्न, या भाषा को समझने और उपयोग करने में कठिनाई।

दोहराव वाले व्यवहार: कुछ क्रियाओं या व्यवहारों को बार-बार दोहराना, जैसे हाथ फड़फड़ाना, झूलना, या रूटीन पर जोर देना। ASD का निदान करने के लिए बाल रोग विशेषज्ञों, मनोवैज्ञानिकों और भाषण चिकित्सकों सहित एक बहु-विषयक टीम द्वारा व्यापक मूल्यांकन की आवश्यकता होती है। मूल्यांकन में आमतौर पर बच्चे के व्यवहार का अवलोकन, माता-पिता का साक्षात्कार और मानकीकृत परीक्षणों का उपयोग शामिल होता है।

कारण और जोखिम कारक

ASD का सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन शोध से पता चलता है कि आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों का एक संयोजन इसमें भूमिका निभा सकता है। कुछ पहचाने गए जोखिम कारक शामिल हैं:

• आनुवंशिक प्रभाव: कुछ आनुवंशिक उत्परिवर्तन और स्थितियाँ, जैसे कि फ्रैजाइल एक्स सिंड्रोम, ASD से जुड़ी हुई हैं।
• पर्यावरणीय कारक: कुछ दवाओं के प्रीनेटल एक्सपोजर, गर्भावस्था के दौरान जटिलताएँ, और माता-पिता की बढ़ती उम्र ASD के बढ़ते जोखिम से जुड़ी हुई हैं।
• जैविक कारक: ASD वाले व्यक्तियों में मस्तिष्क संरचना और कार्य में अंतर देखा गया है।

हस्तक्षेप और समर्थन

हालांकि ASD का कोई इलाज नहीं है, शुरुआती हस्तक्षेप और अनुकूलित समर्थन से ऑटिज्म वाले व्यक्तियों के लिए परिणामों में काफी सुधार हो सकता है। आम हस्तक्षेपों में शामिल हैं:

• व्यवहार चिकित्सा: एप्लाइड बिहेवियर एनालिसिस (ABA) एक व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला दृष्टिकोण है जो सकारात्मक सुदृढीकरण के माध्यम से विशिष्ट व्यवहारों में सुधार पर केंद्रित है।
• भाषण और भाषा चिकित्सा: यह व्यक्तियों को प्रभावी संचार कौशल विकसित करने में मदद करता है, चाहे वह भाषण, सांकेतिक भाषा, या वैकल्पिक संचार उपकरणों के माध्यम से हो।
• व्यावसायिक चिकित्सा: दैनिक जीवन कौशल और संवेदी प्रसंस्करण क्षमताओं को बढ़ाने का लक्ष्य।
• शैक्षिक समर्थन: व्यक्तिगत शिक्षा कार्यक्रम (IEPs) यह सुनिश्चित करते हैं कि ASD वाले बच्चों को स्कूल सेटिंग्स में उचित आवास और समर्थन प्राप्त हो।

ASD के साथ जीवन

सही समर्थन और समझ के साथ ASD वाले व्यक्ति पूर्ण जीवन जी सकते हैं। ऑटिज्म वाले कई लोगों के पास अनोखी ताकतें होती हैं, जैसे असाधारण विवरण पर ध्यान देना, मजबूत स्मृति कौशल, और रचनात्मकता। इन ताकतों को पहचानना और उनका जश्न मनाना महत्वपूर्ण है, जबकि चुनौतियों को संबोधित करने के लिए आवश्यक संसाधन प्रदान करना भी आवश्यक है।

परिवार और देखभालकर्ता ASD वाले व्यक्तियों का समर्थन करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। सहायता समूहों में शामिल होना, सामुदायिक संसाधनों तक पहुँच प्राप्त करना, और पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करना परिवारों को ऑटिज्म की जटिलताओं को नेविगेट करने में मदद कर सकता है।

जागरूकता और स्वीकृति को बढ़ावा देना

ASD की जागरूकता और स्वीकृति समावेशी समाज बनाने के लिए महत्वपूर्ण है। ऑटिज्म के आसपास की गलतफहमियाँ और कलंक अलगाव और भेदभाव का कारण बन सकते हैं। समझ और सहानुभूति को बढ़ावा देकर, हम एक अधिक समावेशी वातावरण बना सकते हैं जहाँ ASD वाले व्यक्ति उभर सकते हैं।

ASD से निपटने के लिए बच्चों को कौन सी गतिविधियाँ करनी चाहिए:

भाषण और भाषा चिकित्सा:

बच्चों को शब्दों का उच्चारण और समझने में मदद करती है।

संचार कौशल में सुधार के लिए चित्रों और संकेतों का उपयोग।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षण:

सामाजिक संकेतों को पहचानने और उनका सही उपयोग करने में मदद करता है।

सहपाठियों के साथ खेल और समूह गतिविधियाँ।

व्यवहार चिकित्सा (एप्लाइड बिहेवियर एनालिसिस – ABA):

सकारात्मक सुदृढीकरण के माध्यम से विशिष्ट व्यवहारों में सुधार।

चुनौतीपूर्ण व्यवहारों को नियंत्रित करने में मदद करता है।

व्यावसायिक चिकित्सा:

मोटर कौशल और संवेदी प्रसंस्करण में सुधार।

रोज़मर्रा की गतिविधियों जैसे लिखना, बटन लगाना, और स्नान करना सिखाना।

शारीरिक गतिविधियाँ और खेल:

ऊर्जा को नियंत्रित करने और सामाजिक संपर्क को बढ़ावा देने के लिए।

समूह खेल, दौड़ना, तैरना, और योग।

संगीत और कला चिकित्सा:

संवेदी उत्तेजना को कम करने और संचार में सुधार।

गाना, वाद्ययंत्र बजाना, और चित्रकारी।

दृश्य अनुसूची और योजनाएँ:

दैनिक गतिविधियों की स्पष्ट संरचना और दिनचर्या।

गतिविधियों की योजना बनाने और समय प्रबंधन में मदद।

सेंसररी ब्रेक:

अत्यधिक संवेदी उत्तेजना से बचने के लिए विश्राम के समय।

शांत और सुरक्षित स्थान।

माइंडफुलनेस और ध्यान:

तनाव और चिंता को कम करने के लिए।

सरल ध्यान तकनीकें और गहरी साँसें।

सामाजिक कहानियाँ और रोल-प्ले:

सामाजिक स्थितियों को समझने और उनके लिए तैयारी करने में मदद करता है।

विभिन्न सामाजिक परिदृश्यों का अभ्यास।

बच्चों के लिए ये गतिविधियाँ ASD से निपटने और उनके विकास में सहायता करती हैं। हमेशा एक पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है ताकि सही और प्रभावी उपचार योजना बनाई जा सके।

निष्कर्ष

ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर एक बहुआयामी स्थिति है जो व्यक्तियों को अलग-अलग प्रभावित करती है। प्रारंभिक निदान, व्यक्तिगत हस्तक्षेप, और सामाजिक स्वीकृति के माध्यम से, ASD वाले व्यक्ति अपनी पूरी क्षमता प्राप्त कर सकते हैं। एक समुदाय के रूप में, हमारी जिम्मेदारी है कि हम ऑटिज्म वाले लोगों का समर्थन और उत्थान करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि उनके पास सार्थक और पूर्ण जीवन जीने का अवसर हो।

अधिक जानकारी और संसाधनों के लिए, कृपया ऑटिज्म स्पीक्स, ऑटिज्म सोसाइटी, और CDC के ASD पृष्ठ जैसी संगठनों की वेबसाइट देखें।

ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD) वाले व्यक्तियों का समर्थन करने के लिए करें और न करें

करें:

स्थिरता और संरचना प्रदान करें:

एक पूर्वानुमानित दिनचर्या बनाएं और इसे यथासंभव बनाए रखें।

दृश्य कार्यक्रमों और टाइमरों का उपयोग करें ताकि व्यक्तियों को यह समझने में मदद मिल सके कि क्या उम्मीद करनी है।

स्पष्ट और प्रत्यक्ष संचार का उपयोग करें:

सरल, सीधी भाषा का उपयोग करें।

अपनी अपेक्षाओं और निर्देशों के बारे में स्पष्ट रहें।

मौखिक संचार का समर्थन करने के लिए दृश्य सहायता और इशारों का उपयोग करें।

सामाजिक संपर्क को प्रोत्साहित करें:

नियंत्रित और सहायक वातावरण में सामाजिक संपर्क के अवसर प्रदान करें।

साथियों के साथ सामाजिक कौशल समूहों या गतिविधियों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करें।

ताकत और रुचियों पर ध्यान दें:

व्यक्ति की रुचियों और ताकतों के साथ मेल खाने वाली गतिविधियों की पहचान करें और उन्हें प्रोत्साहित करें।

सीखने और संलग्न करने के लिए प्रेरणा के रूप में इन रुचियों का उपयोग करें।

धैर्य और समझ रखें:

उनके अपने तरीके और अपनी गति से संवाद करने की अनुमति देकर धैर्य रखें।

सकारात्मक सुदृढीकरण प्रदान करें:

सकारात्मक व्यवहारों और प्रयासों की प्रशंसा और पुरस्कार दें।

व्यक्ति के लिए अर्थपूर्ण सुदृढीकरण प्रणाली का उपयोग करें।

संवेदी-अनुकूल वातावरण बनाएं:

संवेदी संवेदनशीलताओं के प्रति सावधान रहें और आवश्यकतानुसार समायोजन करें।

आराम और संवेदी ब्रेक के लिए एक शांत स्थान प्रदान करें।

स्वयं को और दूसरों को शिक्षित करें: ASD और उस व्यक्ति की विशिष्ट आवश्यकताओं के बारे में जानें जिसका आप समर्थन कर रहे हैं। समझ और स्वीकृति को बढ़ावा देने के लिए परिवार के सदस्यों, दोस्तों और साथियों को ऑटिज्म के बारे में शिक्षित करें।

पेशेवरों के साथ सहयोग करें:

प्रभावी समर्थन रणनीतियों को विकसित और लागू करने के लिए चिकित्सकों, शिक्षकों और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ काम करें।

अनुशंसित हस्तक्षेपों और चिकित्सा का पालन करें।

न करें:

बहुत अधिक जानकारी से अभिभूत न करें:

एक बार में कई निर्देश देने से बचें।

कार्यों को छोटे, प्रबंधनीय चरणों में विभाजित करें।

सभी व्यवहारों को जानबूझकर मानने की गलती न करें:

समझें कि कुछ व्यवहार संवेदी अधिभार, चिंता, या आवश्यकताओं को संप्रेषित करने में कठिनाई का परिणाम हो सकते हैं।

उन व्यवहारों के लिए सजा से बचें जो उनकी स्थिति का प्रकटीकरण हैं।

आंखों से संपर्क करने के लिए मजबूर न करें:

हालांकि आंखों से संपर्क एक सामाजिक आदर्श है, लेकिन इसे मजबूर करने से असुविधा और चिंता हो सकती है।

आंखों से संपर्क को धीरे-धीरे प्रोत्साहित करें और जुड़ाव के अन्य रूपों को स्वीकार करें।

व्यंग्य या अमूर्त भाषा का उपयोग न करें:

ASD वाले व्यक्तियों को व्यंग्य, मुहावरों और अमूर्त अवधारणाओं को समझने में कठिनाई हो सकती है।

स्पष्ट, शाब्दिक भाषा का उपयोग करें।

संवेदी आवश्यकताओं की उपेक्षा न करें:

संवेदी संवेदनशीलताओं के बारे में जागरूक रहें और उन वातावरणों से बचें जो परेशानी का कारण बन सकते हैं।

आवश्यकतानुसार संवेदी उपकरण और ब्रेक प्रदान करें।

रूटीन को अचानक न बदलें:

बिना चेतावनी के र

ूटीन में अचानक बदलाव से बचें।

परिवर्तनों के लिए व्यक्तियों को पहले से तैयार करें और स्पष्ट स्पष्टीकरण दें।

क्षमताओं को कम न समझें:

ASD वाले व्यक्तियों की क्षमता और क्षमताओं को पहचानें और उनका समर्थन करें।

उन्हें अपने कौशल और प्रतिभा का प्रदर्शन करने के अवसर प्रदान करें।

अनम्य न बनें:

हालांकि स्थिरता महत्वपूर्ण है, लेकिन व्यक्ति की आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं को समायोजित करने के लिए आवश्यकतानुसार लचीले रहें।

क्या सबसे अच्छा काम करता है यह खोजने के लिए रणनीतियों को आवश्यकतानुसार अनुकूलित करें।

अलग या बहिष्कृत न करें:

सुनिश्चित करें कि ASD वाले व्यक्तियों को गतिविधियों और सामाजिक संपर्कों में शामिल किया जाए।

एक समावेशी वातावरण बनाएं जहाँ वे मूल्यवान और स्वीकार्य महसूस करें।

इन करें और न करें का पालन करके, आप ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर वाले व्यक्तियों के लिए एक सहायक और समझने वाला वातावरण बना सकते हैं, जिससे उन्हें उभरने और अपनी पूरी क्षमता तक पहुँचने में मदद मिल सके।

बच्चों द्वारा घर पर माता-पिता की निगरानी में की जा सकने वाली गतिविधियाँ, जो ASD के लक्षणों में सुधार कर सकती हैं:

भाषण और भाषा अभ्यास:

फ्लैशकार्ड का उपयोग: शब्दावली और पहचान को बढ़ावा देने के लिए चित्र और शब्द कार्ड का उपयोग करें।

कहानियाँ पढ़ना: बच्चों के साथ किताबें पढ़ें और उनसे सवाल पूछें।

सामाजिक कौशल विकास:

रोल-प्ले: विभिन्न सामाजिक परिदृश्यों का अभिनय करें, जैसे दोस्त बनाना या बर्थडे पार्टी में भाग लेना।

परिवार के खेल: पारिवारिक खेलों के माध्यम से सामाजिक सहभागिता का अभ्यास करें।

संवेदी गतिविधियाँ:

सेंसरी बिन्स: विभिन्न बनावट वाले पदार्थों (जैसे चावल, बीन्स, पानी के मोती) से भरे कंटेनरों में खेलने दें।

स्विंग या ट्रैम्पोलिन: संतुलन और संवेदी इनपुट के लिए स्विंग या ट्रैम्पोलिन का उपयोग करें।

मोटर कौशल अभ्यास:

लेगो या ब्लॉक्स: छोटे मोटर कौशल विकसित करने के लिए लेगो या ब्लॉक्स के साथ खेलें।

ड्रॉइंग और पेंटिंग: कला और शिल्प गतिविधियों के माध्यम से हाथ-आंख समन्वय को सुधारें।

दिनचर्या और संरचना:

दृश्य अनुसूची: दैनिक गतिविधियों के लिए एक दृश्य अनुसूची बनाएं जिससे बच्चा दिनचर्या समझ सके।

टाइमर का उपयोग: गतिविधियों के लिए समय सीमा निर्धारित करने के लिए टाइमर का उपयोग करें।

संगीत और नृत्य:

संगीत सुनना और गाना: पसंदीदा गीतों के साथ गाना और नृत्य करना।

वाद्ययंत्र बजाना: साधारण वाद्ययंत्रों जैसे कि तबला, हारमोनियम या जिम्बल का उपयोग।

शारीरिक गतिविधियाँ:

योग और स्ट्रेचिंग: बच्चों के लिए सरल योग मुद्राओं का अभ्यास।

मिनी-वर्कआउट: छोटी कसरत या खेल खेलना जैसे दौड़ना, कूदना, और स्किपिंग।

पजल्स और गेम्स:

जिग्सॉ पजल्स: समस्या समाधान और ध्यान केंद्रित करने के लिए।

बोर्ड गेम्स: सामाजिक कौशल और रणनीतिक सोच के लिए।

सामाजिक कहानियाँ और वीडियो:

सामाजिक कहानियाँ: विशेष रूप से ASD बच्चों के लिए लिखी गई सामाजिक कहानियाँ पढ़ें।

शैक्षिक वीडियो: संचार और सामाजिक कौशल को बढ़ावा देने वाले शैक्षिक वीडियो दिखाएं।

माइंडफुलनेस और ध्यान:

गहरी साँस लेने के अभ्यास: सरल ध्यान तकनीकें और गहरी साँसें लेना।

माइंडफुलनेस गेम्स: माइंडफुलनेस को बढ़ावा देने वाले खेल खेलें।

माता-पिता इन गतिविधियों को नियमित रूप से और धैर्य के साथ बच्चे की दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि हर बच्चे की आवश्यकताओं और क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए गतिविधियों का चयन किया जाए।