পরিচয়

অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (ASD) একটি জটিল নিউরোডেভেলপমেন্টাল অবস্থা যা সামাজিক মিথস্ক্রিয়া, যোগাযোগ এবং পুনরাবৃত্তিমূলক কার্যকলাপে বিভিন্ন সমস্যার সাথে জড়িত। “স্পেকট্রাম” শব্দটি বোঝায় যে প্রতিটি অটিজমযুক্ত ব্যক্তির চ্যালেঞ্জ এবং শক্তির বিস্তৃত পরিসর রয়েছে। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (CDC) অনুসারে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় ৫৪ জনের মধ্যে ১ জন শিশু ASD-তে আক্রান্ত, যা এটিকে একটি সাধারণ অবস্থা করে তুলেছে যা সচেতনতা এবং বোঝাপড়ার প্রয়োজন।

ASD একটি বিকাশজনিত অবস্থা যা প্রভাবিত করে যে কোনও ব্যক্তি কীভাবে যোগাযোগ করে, অন্যদের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে এবং পৃথিবীকে কীভাবে উপলব্ধি করে। বাবা-মার জন্য এখানে একটি সহজ বিবরণ দেওয়া হয়েছে:

ASD কী?

• যোগাযোগের পার্থক্য: ASD-যুক্ত শিশুদের কথা বলায় বা ভাষা বোঝায় সমস্যা হতে পারে। তারা তাদের নামের জবাব না দিতে পারে বা শব্দের মাধ্যমে তাদের প্রয়োজনীয়তা প্রকাশ করতে সমস্যায় পড়তে পারে।
• সামাজিক মিথস্ক্রিয়ার চ্যালেঞ্জ: তারা চোখের যোগাযোগ এড়িয়ে যেতে পারে, অন্যান্য শিশুদের সাথে খেলতে অসুবিধা হতে পারে বা একা থাকতে পছন্দ করতে পারে। মুখের অভিব্যক্তি এবং কণ্ঠের স্বরের মতো সামাজিক সংকেতগুলি বোঝা তাদের জন্য চ্যালেঞ্জিং হতে পারে।
• পুনরাবৃত্তিমূলক কার্যকলাপ: ASD যুক্ত শিশু প্রায়ই পুনরাবৃত্তিমূলক কার্যকলাপে নিযুক্ত থাকে, যেমন সামনে পিছনে দোলানো, হাত ফড়ফড়ানো বা একই শব্দ বারবার বলা। তাদের নির্দিষ্ট বিষয়গুলির প্রতি গভীর আগ্রহ থাকতে পারে।
• সংবেদনশীল ইনপুটের প্রতি সংবেদনশীলতা: তারা শব্দ, আলো, টেক্সচার বা অন্যান্য সংবেদনশীল ইনপুটের প্রতি খুব সংবেদনশীল হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, উচ্চ শব্দ বা উজ্জ্বল আলো তাদের জন্য অত্যন্ত অস্বস্তিকর হতে পারে।

বিবেচনার বিষয়:

• প্রত্যেক শিশু অনন্য: ASD প্রতিটি শিশুকে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে। কারও কারও বেশি সহায়তার প্রয়োজন হয়, আবার কারও কারও কম।
• প্রাথমিক হস্তক্ষেপ: দ্রুত সাহায্য যেমন স্পিচ থেরাপি বা বিশেষ শিক্ষা প্রোগ্রামগুলি ASDযুক্ত শিশুর ক্ষমতা উন্নয়নে একটি গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য তৈরি করতে পারে।
• শক্তি এবং প্রতিভা: ASD যুক্ত শিশুদের প্রায়ই অনন্য শক্তি এবং প্রতিভা থাকে। তাদের উপর ফোকাস করা তাদের বিকাশ এবং বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে পারে।

ASD বোঝা হল যথাযথ সহায়তা এবং যত্ন প্রদানের প্রথম পদক্ষেপ, যা একটি শিশুকে তার পূর্ণ সম্ভাবনায় পৌঁছাতে সক্ষম করে।

লক্ষণ এবং নির্ণয়

ASD শৈশবকালে, সাধারণত তিন বছরের মধ্যে দেখা দেয়, এবং এটি একজন ব্যক্তির জীবনের সমস্ত সময়কে প্রভাবিত করতে পারে। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• সামাজিক চ্যালেঞ্জ: সামাজিক সংকেত বোঝা, সম্পর্ক তৈরি করা এবং সাধারণ সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় অংশগ্রহণের অসুবিধা।

• যোগাযোগের অসুবিধা: ভাষার বিকাশে বিলম্ব, অস্বাভাবিক কথার ধরণ বা ভাষা বোঝা এবং ব্যবহারে অসুবিধা।

• পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ: কিছু ক্রিয়া বা আচরণের পুনরাবৃত্তি করা, যেমন হাত ফড়ফড়ানো, দোলনা, বা রুটিনে জোর দেওয়া। ASD নির্ণয় করার জন্য একটি ব্যাপক মূল্যায়ন প্রয়োজন যা একটি বহুবিষয়ক দলের দ্বারা সম্পন্ন হয় যার মধ্যে শিশু বিশেষজ্ঞ, মনোবিজ্ঞানী এবং বক্তৃতা থেরাপিস্ট অন্তর্ভুক্ত থাকে। মূল্যায়নে সাধারণত শিশুর আচরণের পর্যবেক্ষণ, অভিভাবকদের সাক্ষাৎকার এবং মানক পরীক্ষার ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত থাকে।

কারণ এবং ঝুঁকির কারণগুলি

ASD এর সঠিক কারণ অজানা, তবে গবেষণায় দেখা গেছে যে জেনেটিক এবং পরিবেশগত কারণগুলির সংমিশ্রণ এতে ভূমিকা রাখে। কয়েকটি চিহ্নিত ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• জেনেটিক প্রভাব: কিছু জেনেটিক মিউটেশন এবং অবস্থার সাথে ASD এর সম্পর্ক রয়েছে, যেমন ফ্র্যাজাইল এক্স সিনড্রোম।
• পরিবেশগত কারণ: গর্ভাবস্থার সময় কিছু ওষুধের সংস্পর্শে আসা, গর্ভাবস্থার সময় জটিলতা এবং পিতামাতার বয়স ASD এর ঝুঁকি বাড়ানোর সাথে সম্পর্কিত।
• জীববৈজ্ঞানিক প্রভাব: ASD যুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে মস্তিষ্কের গঠন এবং কার্যকারিতায় পার্থক্য পাওয়া গেছে।

হস্তক্ষেপ এবং সহায়তা

যদিও ASD এর কোনো নিরাময় নেই, প্রাথমিক হস্তক্ষেপ এবং ব্যক্তিগতকৃত সহায়তা অটিজমযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফলাফলগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে। সাধারণ হস্তক্ষেপের মধ্যে রয়েছে:

• আচরণ থেরাপি: প্রয়োগকৃত আচরণ বিশ্লেষণ (ABA) একটি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত পদ্ধতি যা ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধির মাধ্যমে নির্দিষ্ট আচরণগুলিকে উন্নত করার উপর ফোকাস করে।
• বক্তৃতা এবং ভাষা থেরাপি: এটি ব্যক্তিদের কার্যকর যোগাযোগ দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করে, বক্তৃতা, সংকেত ভাষা বা বিকল্প যোগাযোগ সরঞ্জামগুলির মাধ্যমে।
• পেশাগত থেরাপি: দৈনন্দিন জীবন দক্ষতা এবং সংবেদনশীল প্রক্রিয়াকরণের দক্ষতাকে উন্নত করার লক্ষ্যে।
• শিক্ষামূলক সহায়তা: ব্যক্তিগত শিক্ষা প্রোগ্রাম (IEPs) নিশ্চিত করে যে ASD যুক্ত শিশুরা স্কুল সেটিংসে উপযুক্ত বাসস্থান এবং সহায়তা পাবে।

ASD সহ জীবনযাপন

যথাযথ সহায়তা এবং বোঝাপড়া সহ ASD সহ ব্যক্তিরা পূর্ণ জীবনযাপন করতে পারে। অনেক অটিজমযুক্ত ব্যক্তির অনন্য শক্তি থাকে, যেমন ব্যতিক্রমী বিশদে মনোযোগ, শক্তিশালী স্মৃতি দক্ষতা এবং সৃজনশীলতা। এই শক্তির স্বীকৃতি এবং সম্মান করা এবং চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলার জন্য প্রয়োজনীয় সংস্থানগুলি প্রদান করা গুরুত্বপূর্ণ।

পরিবার এবং যত্নশীলরা ASDযুক্ত ব্যক্তিদের সমর্থন করার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সমর্থন গোষ্ঠীতে যোগদান, সম্প্রদায়ের সংস্থানগুলিতে অ্যাক্সেস এবং পেশাদার নির্দেশিকা প্রাপ্তি পরিবারগুলিকে অটিজমের জটিলতা নেভিগেট করতে সহায়তা করতে পারে।

সচেতনতা এবং গ্রহণযোগ্যতা বাড়ানো

ASD সম্পর্কে সচেতনতা এবং গ্রহণযোগ্যতা অন্তর্ভুক্ত সমাজ তৈরির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অটিজম সম্পর্কে ভুল ধারণা এবং কলঙ্ক বিচ্ছিন্নতা এবং বৈষম্যের কারণ হতে পারে। বোঝাপড়া এবং সহানুভূতির প্রচার করে, আমরা একটি আরো অন্তর্ভুক্তিমূলক পরিবেশ তৈরি করতে পারি যেখানে ASDযুক্ত ব্যক্তিরা উন্নতি করতে পারে।

ASDযুক্ত শিশুদের জন্য ক্রিয়াকলাপ:

বক্তৃতা এবং ভাষা থেরাপি:

শিশুদের সঠিকভাবে শব্দ উচ্চারণ এবং বোঝার জন্য সহায়তা করে।

যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত করার জন্য চিত্র এবং সংকেত ব্যবহার করুন।

সামাজিক দক্ষতা প্রশিক্ষণ:

সামাজিক সংকেত সঠিকভাবে চেনা এবং ব্যবহার করতে সহায়তা করে।

সহপাঠীদের সাথে খেলা এবং গোষ্ঠী কার্যকলাপে অংশগ্রহণ।

আচরণ থেরাপি (Applied Behavior Analysis – ABA):

ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধির মাধ্যমে নির্দিষ্ট আচরণগুলি উন্নত করা।

চ্যালেঞ্জিং আচরণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করে।

পেশাগত থেরাপি:

মোটর দক্ষতা এবং সংবেদনশীল প্রক্রিয়াকরণ উন্নত করে।

প্রতিদিনের কার্যকলাপ যেমন লেখা, বোতাম লাগানো এবং স্নান শেখায়।

শারীরিক কার্যকলাপ এবং খেলা:

শক্তি পরিচালনা করতে এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া উন্নত করতে সহায়তা করে।

গোষ্ঠী খেলা, দৌড়, সাঁতার এবং যোগব্যায়াম।

সঙ্গীত এবং শিল্প থেরাপি:

সংবেদনশীল উদ্দীপনা কমাতে এবং যোগাযোগ উন্নত করতে সহায়তা করে।

গান গাওয়া, বাদ্যযন্ত্র বাজানো এবং আঁকা।

ভিজ্যুয়াল সময়সূচী এবং পরিকল্পনা:

দৈনন্দিন কার্যকলাপের জন্য একটি পরিষ্কার কাঠামো এবং রুটিন প্রদান করে।

কার্যক্রম পরিকল্পনা এবং সময় পরিচালনা করতে সহায়তা করে।

সংবেদনশীল বিরতি:

অতিরিক্ত সংবেদনশীল উদ্দীপনা এড়াতে বিরতি।

শান্ত এবং নিরাপদ স্থান।

মননশীলতা এবং ধ্যান:

স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কমাতে।

সহজ ধ্যানের কৌশল এবং গভীর শ্বাস।

সামাজিক গল্প এবং ভূমিকা পালন:

সামাজিক পরিস্থিতি বোঝা এবং তাদের প্রস্তুতি নিতে সহায়তা করে।

বিভিন্ন সামাজিক পরিস্থিতির অনুশীলন।

ASD লক্ষণযুক্ত শিশুদের জন্য কার্যকলাপ:

বক্তৃতা এবং ভাষার অনুশীলন:

ফ্ল্যাশকার্ডের ব্যবহার:

শব্দভাণ্ডার এবং স্বীকৃতি উন্নত করতে চিত্র এবং শব্দ কার্ড ব্যবহার করুন।

গল্প পড়া:

শিশুদের সাথে বই পড়ুন এবং তাদের প্রশ্ন করুন।

সামাজিক দক্ষতা উন্নয়ন:

ভূমিকা পালন:

বিভিন্ন সামাজিক পরিস্থিতির অভিনয় করা, যেমন বন্ধু তৈরি করা বা জন্মদিনের পার্টিতে অংশ নেওয়া।

পরিবারের খেলা:

পরিবারের খেলাগুলির মাধ্যমে সামাজিক মিথস্ক্রিয়ার অনুশীলন।

সংবেদনশীল কার্যকলাপ:

সংবেদনশীল বিন্স:

বিভিন্ন টেক্সচারের পদার্থ দিয়ে ভরা পাত্রে খেলার অনুমতি দিন (যেমন চাল, মটরশুটি, জল মুক্তা)।

দোলনা বা ট্রামপোলিন:

ভারসাম্য এবং সংবেদনশীল ইনপুটের জন্য দোলনা বা ট্রামপোলিন ব্যবহার করুন।

মোটর দক্ষতার অনুশীলন:

লেগো বা ব্লক:

সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা বিকাশের জন্য লেগো বা

ব্লক দিয়ে খেলুন।

অঙ্কন এবং চিত্রাঙ্কন:

শিল্প কার্যকলাপের মাধ্যমে হাত-চোখের সমন্বয় উন্নত করুন।

রুটিন এবং কাঠামো:

ভিজ্যুয়াল সময়সূচী:

দৈনন্দিন কার্যকলাপের জন্য একটি ভিজ্যুয়াল সময়সূচী তৈরি করুন যাতে শিশু রুটিন বুঝতে পারে।

টাইমার ব্যবহার:

কার্যক্রমের জন্য সময়সীমা নির্ধারণ করতে টাইমার ব্যবহার করুন।

সঙ্গীত এবং নৃত্য:

সঙ্গীত শোনা এবং গান করা:

প্রিয় গান গাওয়া এবং নৃত্য করা।

বাদ্যযন্ত্র বাজানো:

সরল বাদ্যযন্ত্র যেমন তবলা, হারমোনিয়াম বা ঝিঞ্জির ব্যবহার করুন।

শারীরিক কার্যকলাপ:

যোগব্যায়াম এবং প্রসারণ:

শিশুদের জন্য সহজ যোগব্যায়াম অনুশীলন করুন।

মিনি-ওয়ার্কআউট:

দৌড়ানো, লাফানো এবং লাফানোর মতো ছোট ব্যায়াম বা খেলা করা।

ধাঁধা এবং খেলা:

জিগস ধাঁধা:

সমস্যা সমাধান এবং ঘনত্ব উন্নত করতে।

বোর্ড গেম:

সামাজিক দক্ষতা এবং কৌশলগত চিন্তার জন্য।

সামাজিক গল্প এবং ভিডিও:

সামাজিক গল্প:

বিশেষ করে ASD শিশুদের জন্য লেখা সামাজিক গল্প পড়ুন।

শিক্ষামূলক ভিডিও:

যোগাযোগ এবং সামাজিক দক্ষতা উত্সাহিত করে এমন শিক্ষামূলক ভিডিও দেখান।

মননশীলতা এবং ধ্যান:

গভীর শ্বাস নেওয়ার অনুশীলন:

সহজ ধ্যান কৌশল এবং গভীর শ্বাস।

মননশীলতা গেম:

মননশীলতাকে উৎসাহিত করে এমন গেমগুলি খেলুন।

বাবা-মা এই কার্যকলাপগুলি নিয়মিত এবং ধৈর্য সহকারে শিশুর দৈনন্দিন রুটিনে একীভূত করতে পারেন। প্রতিটি শিশুর চাহিদা এবং সক্ষমতাগুলি বিবেচনায় রেখে ক্রিয়াকলাপগুলি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।